Seksuaaliset fantasiat – mitä ne kertovat omista haluista?
Seksuaalinen fantasia voi olla pieni ohikiitävä ajatus, tuttu mielikuva johon palaa kerta toisensa jälkeen tai kokonainen tapahtumaketju, joka elää vain omassa mielessä. Joskus fantasia tuntuu täysin omalta ja luontevalta. Joskus taas mieleen voi ilmestyä jotain sellaista, että ensimmäinen ajatus kiihottumisen jälkeen on: miksi ihmeessä juuri tämä?
Omista fantasioista voi helposti alkaa tehdä pitkälle meneviä päätelmiä. Jos kuvittelen seksiä jonkun muun kuin kumppanini kanssa, puuttuuko suhteestani jotain? Jos minua kiihottaa mielikuva alistumisesta, haluanko oikeasti luopua kontrollista? Entä jos jokin asia toimii mielessä erinomaisesti, mutta todellisuudessa en haluaisi sitä lähellenikään?
Fantasia ei ole sama asia kuin toive tai suunnitelma. Mielessä voi turvallisesti liikkua sellaisissakin tilanteissa, rooleissa ja asetelmissa, joita ei koskaan haluaisi toteuttaa. Siksi omia fantasioita voi olla kiinnostavampaa tarkastella uteliaasti kuin yrittää heti ratkaista, mitä ne muka kertovat sinusta.
Mitä seksuaaliset fantasiat ovat?
Seksuaalinen fantasia on mielikuva, ajatus tai kuvitelma, johon liittyy seksuaalista kiinnostusta tai kiihottumista. Se voi syntyä tarkoituksella, esimerkiksi itsetyydytyksen aikana, tai tulla mieleen aivan itsestään. Fantasia voi liittyä tuttuun ihmiseen, täysin kuvitteelliseen tilanteeseen, tiettyyn kosketukseen, rooliin tai tunnelmaan. Joskus siinä ei ole edes selkeää tapahtumaa – pelkkä ajatus nähdyksi tulemisesta, vallan vaihtumisesta tai jostain kielletystä voi riittää.
Kaikki eivät myöskään fantasioi samalla tavalla. Yhdellä mielikuvat voivat olla tarkkoja ja yksityiskohtaisia, toisella enemmän kehollisia tuntemuksia tai tunnelmia. Fantasioiden määräkin vaihtelee: niitä voi olla usein, harvoin tai tuskin lainkaan. Oman seksuaalisuuden kannalta mikään tietty määrä fantasioita ei ole tavoite, johon pitäisi päästä.
Fantasiat voivat toimia myös osana kiihottumista. Mielikuvitus voi tuoda mukaan jotain, mitä juuri siinä hetkessä kaipaa – jännitystä, läheisyyttä, vapautta, valtaa, antautumista tai aivan uudenlaisen tilanteen. Samalla tavalla mielikuvia voi käyttää osana yksin nautintoa ja itsetyydytystä, mutta fantasioiminen ei tietenkään edellytä itsetyydytystä tai muutakaan seksuaalista toimintaa.
Miksi jokin kiihottaa vain mielikuvissa?
Kertooko fantasia siitä, mitä oikeasti haluan?
Miksi oma fantasia voi tuntua oudolta tai hävettää?
Jos oma mielikuva ei sovi siihen, millaisena on tottunut ajattelemaan itseään, se voi herättää hämmennystä. Fantasia voi tuntua liian rohkealta, vieraalta tai ristiriitaiselta omien arvojen ja tosielämän toiveiden kanssa. Silloin kiihottumisen rinnalle voi tulla nopeasti ajatus siitä, että pitäisikö minun olla huolissani siitä, että tämä kiihottaa minua?
Mielessä tapahtuvaa ei kuitenkaan tarvitse kohdella samalla tavalla kuin tekoja. Fantasia voi sisältää jotain, mitä ei haluaisi koskaan tehdä todellisuudessa, eikä sen tarvitse muuttaa käsitystä itsestä tai omista arvoista. Joskus mielikuva vain osuu johonkin kiihottavaan kohtaan, vaikka kokonainen tilanne tuntuisi oikeassa elämässä täysin vieraalta.
Jos häpeä liittyy enemmän omaan seksuaalisuuteen, kehoon tai siihen, saako ylipäätään nauttia, kyse on jo fantasiaa laajemmasta asiasta. Silloin omaa suhtautumista voi lähestyä seksuaalisen itsemyötätunnon ja kehon hyväksynnän kautta sen sijaan, että yrittäisi löytää yksittäisestä fantasiasta selityksen häpeälle.
Fantasiat parisuhteessa
Parisuhde ei yleensä sammuta mielikuvitusta. Fantasioissa voi esiintyä oma kumppani, joku muu ihminen tai täysin kuvitteellinen henkilö ja tilanne. Mieleen tuleva fantasia toisesta ihmisestä ei yksin tarkoita, että kumppanissa tai suhteessa olisi jotain vialla tai että fantasian haluaisi toteuttaa.
Joskus fantasia voi silti herättää ristiriitaisia tunteita. Varsinkin pitkässä suhteessa ajatus toisesta ihmisestä voi tuntua melkein samalta kuin olisi tehnyt jotain väärää, vaikka mitään ei ole tapahtunut. Omia ajatuksiaan ei kuitenkaan tarvitse kohdella tekoina. Fantasiamaailma voi olla yksityinen osa omaa seksuaalisuutta myös parisuhteessa.
Jos sama asia palaa fantasioihin usein, voi pysähtyä miettimään, mikä siinä itseä kiihottaa. Ehkä kyse ei olekaan fantasiassa esiintyvästä ihmisestä vaan uuden kohtaamisen jännityksestä. Tai ehkä mielikuvassa toinen tekee aloitteen tavalla, joka saa tuntemaan itsensä erityisen halutuksi. Tällaisen tunteen voi joskus tunnistaa ja tuoda omaan seksielämään ilman, että itse fantasiaa tarvitsee toteuttaa.
Pitääkö fantasioista kertoa kumppanille?
Kaikkia fantasioita ei tarvitse jakaa kumppanin kanssa. Oma mielikuvitus saa olla myös yksityinen paikka, eikä läheinenkään parisuhde tarkoita sitä, että jokainen seksuaalinen ajatus pitäisi kertoa toiselle. Jos jokin fantasia tuntuu omalta juuri siksi, että se kuuluu vain itselle, sen voi aivan hyvin pitää sellaisena.
Jos fantasian haluaa jakaa, voi olla hyvä kertoa samalla, mitä sen kertominen tarkoittaa. Tämä kiihottaa minua ajatuksena on eri asia kuin haluaisin kokeilla tätä kanssasi. Ero voi tuntua itselle itsestään selvältä, mutta kumppani ei välttämättä kuule sitä samalla tavalla. Varsinkin fantasia toisesta ihmisestä tai jostain suhteelle uudesta asiasta voi herättää myös epävarmuutta.
Fantasiasta kertomisen ei myöskään tarvitse olla ehdotus sen toteuttamisesta. Sen jakaminen voi olla vain tapa päästää toinen hetkeksi lähemmäs omaa mielikuvitusmaailmaa. Kumppanilla saa samalla olla omat rajansa siinä, mitä hän haluaa kuulla, mistä keskustella ja mitä mahdollisesti kokeilla.
Kun fantasian haluaa toteuttaa
Joskus fantasia alkaa kiinnostaa myös oman pään ulkopuolella. Silloin kannattaa ensin miettiä, mikä siinä oikeastaan houkuttelee. Haluaisiko kokeilla koko mielikuvan sellaisenaan vai riittäisikö jokin pieni osa siitä? Fantasiassa kiehtovan tunnelman voi joskus tuoda seksiin ilman, että koko kuviteltua tilannetta tarvitsee rakentaa todeksi.
Kun mukana on toinen ihminen, mielikuvituksen vapauden rinnalle tulevat molempien toiveet ja rajat. Fantasian kertominen ei velvoita kumppania lähtemään siihen mukaan, eikä kiinnostus kokeilemiseen tarkoita suostumusta kaikkeen, mitä tilanteeseen voisi liittyä. Siksi ennen kokeilua kannattaa puhua mahdollisimman konkreettisesti siitä, mikä kiinnostaa, mikä ei ja missä kohdassa halutaan pysähtyä.
Varsinkin uuden tai jännittävän kokeilun kohdalla omia seksuaalisia rajoja ja suostumusta kannattaa miettiä jo ennen tilannetta. Mielessä fantasia etenee juuri niin kuin itse haluaa. Todellisuudessa suunnitelmaa pitää voida muuttaa kesken kaiken, ja kummankin pitää voida sanoa myös kesken tilanteen, ettei tämä tunnukaan siltä kuin kuvitteli.
Entä jos oma fantasia ahdistaa?
Joskus mieleen voi tulla seksuaalinen ajatus, jota ei itse olisi halunnut ajatella ja joka tuntuu enemmän ahdistavalta kuin kiihottavalta. Kaikki mieleen tulevat ajatukset eivät ole fantasioita siinä mielessä, että niitä tietoisesti kaipaisi tai niistä nauttisi. Ihmisellä voi olla myös tahattomia, tunkeilevia ajatuksia, jotka voivat tuntua vierailta tai olla ristiriidassa omien toiveiden ja arvojen kanssa.
Jos jokin mielikuva puolestaan sekä kiihottaa että hämmentää, ristiriita itsessään ei tarkoita, että fantasia pitäisi toteuttaa tai että se kertoisi suoraan siitä, mitä haluaa tehdä. Sen voi antaa olla mielessä ilman, että sille tarvitsee antaa sen suurempaa merkitystä.
Jos seksuaaliset ajatukset alkavat kuitenkin toistuvasti aiheuttaa voimakasta ahdistusta, tuntuvat pakonomaisilta tai vievät paljon tilaa arjesta, niiden kanssa ei tarvitse jäädä yksin. Silloin niistä voi olla hyvä puhua esimerkiksi seksuaalineuvojan, seksuaaliterapeutin tai muun sopivan terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.